{"id":33673,"date":"2015-03-11T22:35:32","date_gmt":"2015-03-11T22:35:32","guid":{"rendered":""},"modified":"2015-03-11T22:35:32","modified_gmt":"2015-03-11T22:35:32","slug":"conferencia-de-khenpo-ngedon-en-cudeca","status":"publish","type":"evento","link":"https:\/\/www.cudeca.org\/en\/evento\/conferencia-de-khenpo-ngedon-en-cudeca\/","title":{"rendered":"Conferencia de Khenpo Ngedon en Cudeca"},"content":{"rendered":"
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Esta semana hemos podido asistir en CUDECA a la conferencia de Khenpo Ngedon<\/strong>., esta conferencia ha sido posible gracias a los amigos de la asociaci\u00f3n malague\u00f1a \u201cAMISTAD EN ARMON\u00cdA\u201d<\/a>. Esta asociaci\u00f3n es una entidad altruista,presidida por el Lama tibetano Khenpo Ngedon, con el fin de innovar, colaborar y participar en proyectos y actividades que capaciten y eduquen a las personas para vivir pac\u00edfica coherente, amorosa y arm\u00f3nicamente con su entorno humano, natural y cultural.<\/p>\n

Khenpo Ngedon naci\u00f3 en el T\u00edbet hace 45 a\u00f1os y es \u201cDoctor en Filosof\u00eda Budista\u201d por el Instituto Budista de Estudios Avanzados de Nalanda, en Rumtek, situado en el principal monasterio del anterior Gyalwa Karmapa XVI. Desde 1999 comenz\u00f3 su permanente relaci\u00f3n con Occidente, a trav\u00e9s de cursos sobre el m\u00e1s profundo conocimiento de la filosof\u00eda budista impartidos en los principales centros dedicados a su preservaci\u00f3n. Afincado a M\u00e1laga, transmite sus conocimientos por todo el mundo: Asia, Am\u00e9rica Latina y especialmente en Europa, donde ha ense\u00f1ado en lugares de largos retiros y en importantes centros de Dharma, lo que lo convierte en un gran conocedor de las diferentes tradiciones de Occidente. Al mismo tiempo ense\u00f1a en el High Buddhist Institute Shedra (Universidad), en Nepal, compartiendo de esta manera el conocimiento de miles de a\u00f1os del Himalaya con nuestra moderna sociedad, con el \u00fanico objetivo de hacer el bien en todas partes y en todo momento.<\/p>\n

Tras su eterna sonrisa tiene como principal objetivo hacer llegar a todos los p\u00fablicos, a trav\u00e9s de un lenguaje simple y efectivo, ense\u00f1anzas que aunque son muy complejas tienen la virtud de ayudarnos directamente a mejorar nuestras vidas. Precisamente por eso, dado su profundo conocimiento y experiencia en la meditaci\u00f3n, el centro de sus actuales ense\u00f1anzas es la transmisi\u00f3n de la pr\u00e1ctica meditativa.<\/p>\n

Nos habl\u00f3 de 5 elementos fundamentales para encontrar la armon\u00eda en nosotros mismo y de nosotros con los dem\u00e1s, a lo que llam\u00f3 \u201csurgimiento interdependiente\u201d, y dichos elementos son:<\/p><\/div>\n

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1.\u00a0Pensamiento positivo:\u00a0<\/strong>todos somos capaces de desarrollar el pensamiento positivo si lo queremos y nos lo proponemos. Ver la parte positiva de cada situaci\u00f3n, enfocarse en lo bueno de las cosas o intentarlo es toda una filosof\u00eda de vida que nos ayudar\u00e1 a ser cada d\u00eda mejor persona y a sentirnos a gusto con nosotros mismos, y por tanto, con la vida. Empezar el d\u00eda siendo conscientes de todo lo que tenemos y dar las gracias por todo ello, te har\u00e1 sentir una gran alegr\u00eda, te concentrar\u00e1 en lo bueno de la vida y de dar\u00e1s cuenta de lo afortunado que eres.<\/div>\n
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2.\u00a0Aceptaci\u00f3n:<\/strong>\u00a0no como sin\u00f3nimo de resignarse, sino como expresi\u00f3n de nuestra valent\u00eda para aceptar los hechos.Aceptar es reconocer que hay cosas sobre las que no tenemos control. Pero es tambi\u00e9n dejar de luchar para recuperar la paz.<\/div>\n
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3.\u00a0Paciencia:\u00a0<\/strong>como virtud o fortaleza para aceptar y resolver con serenidad lo que la vida nos traiga.<\/div>\n
4.\u00a0Amor y Compasi\u00f3n:<\/strong> la compasi\u00f3n budista nace del sentido de igualdad y de interconexi\u00f3n. Por tanto el amor compasivo genuino consiste en el fortalecimiento del pr\u00f3jimo como ser humano y ayudarlo a desarrollar fuerza y coraje para superar los problemas.<\/div>\n
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5.\u00a0Respiraci\u00f3n:\u00a0<\/strong>La conciencia de la respiraci\u00f3n es la fuente de la felicidad y la alegr\u00eda. Pero por m\u00e1s que todos llevemos, en lo m\u00e1s profundo, la semilla de la plena conciencia, nos hemos olvidado de regarla. Si aprendemos a tomar refugio en nuestra respiraci\u00f3n, volveremos a regalarla y a asistir, para nuestro disfrute a su crecimiento.\u00a0La respiraci\u00f3n es la herramienta que nos permite unir el cuerpo y la mente. Y cuando tu cuerpo y tu mente se unifican, vuelves a estar de nuevo en el presente. Es muy importante volver a tu hogar en el presente para conectar con todas las dimensiones curativas, refrescantes y nutrientes de la vida que te rodea y est\u00e1 en tu interior. Permaneces en contacto con tu respiraci\u00f3n y con tu cuerpo. Tu cuerpo es una maravilla. Tus ojos son extraordinarios. Basta con abrirlos para conectar con todo un para\u00edso de formas y colores. Tambi\u00e9n tu o\u00eddo es extraordinario. Gracias a \u00e9l puedes escuchar todo tipo de sonidos, desde la m\u00fasica hasta el canto de los p\u00e1jaros y el rumor que el viento arranca a la copa de los \u00e1rboles. Cuando prestas atenci\u00f3n a la respiraci\u00f3n, vuelves a vivir el momento presente, en el aqu\u00ed y el ahora que te conecta con la vida. Respirar as\u00ed es un placer, un recordatorio de la vida misma.Te liberas de las preocupaciones y de los miedos, asistiendo a un verdadero proceso de Sanaci\u00f3n.<\/div>\n
Por todo ello, dicen los budistas que la pr\u00e1ctica meditativa es una forma de volver a casa, de prestarnos atenci\u00f3n y de cuidar de nosotros mismos.<\/div>\n
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Inspirando, he llegado<\/div>\n